Más que una mamá: Lactancia materna

Voy a saltar ahora a mi viaje de lactancia.

Le di el pecho a mi hijo durante 13 meses. Hubo algunos bombeos y alimentación con biberón para que mi esposo pudiera alimentarlo. Marcus tomó bien cambiar de un lado a otro. ¡No parecía importarle qué pezón tenía mientras produjera leche!

Incluso a los 12 meses, se alimentaba cada 3-4 horas, excepto por la noche. Y era un alimentador lento, estaría conmigo durante al menos 1 hora. Entonces, a los 13 meses, no podía pasar de 4 a 5 horas al día con un niño pequeño en mi pecho. Ya lo había hecho. Estaba entrenando para mi segunda maratón y media, y pronto pasaría mi primer fin de semana fuera de casa, así que sentí que era hora de quitarle el pecho.

Pero sucedió algo en su primera fiesta de cumpleaños que no esperaba ni para lo que no me había podido preparar. La presión social para dejar de amamantar porque ya tenía 12 meses. Para mis amigos y familiares que no amamantan, vieron 12 meses como la línea de meta . Y MUCHAS personas en su primer cumpleaños me preguntaron cómo me sentía ahora que ya no tenía que amamantar, o comentaron que ya había terminado porque él tenía 12 meses. Tomé estos comentarios en silencio. me dolió En ese momento, no había pensado en 12 meses como el final de la lactancia. ¡No estaba pensando en el final, mi esposo y yo estábamos celebrando el primer año de vida de mi hijo! ¡Y nuestros logros como padres primerizos! ¡Fue una reunión alegre! Y me bombardearon con las suposiciones y opiniones de la gente sobre la fecha de caducidad de mi cuerpo y su capacidad para producir alimento para mi hijo. Estaba emocionalmente desgarrado por dentro. ¿Era hora de parar? ¿Estaba siendo demasiado pegajoso?

Los forasteros vieron los 12 meses como la meta de la lactancia materna . Pero para mi hijo y para mí, no lo fue.

Verá, al principio, tenía una línea de meta en mente... pero a las seis semanas, ya no pensaba en la línea de meta. Lo difícil había terminado, ya no necesitaba una meta a la que aspirar, a la que aferrarme hasta llegar allí. La lactancia materna se hizo más fácil y se convirtió en una parte natural de nuestro día. Claro que tuve días malos, pero eso es humano.

Estaba tan nerviosa de amamantar en público. Había tantas publicaciones en las redes sociales sobre la negatividad que rodeaba a la lactancia materna en público y les presté demasiada atención. Esperaba que la gente fuera negativa o indignada. pero nunca sucedió. Tenga cuidado con lo que absorbe de las redes sociales. Puede prepararte para el fracaso. Es la razón por la que no comparto historias o noticias negativas sobre la lactancia materna en la página de Facebook de HEA. Necesita ser empoderado y alentado, no plagado de miedo.

Cuando estaba embarazada, estaba decidida a amamantar. Vi un montón de videos de rastreo de senos. En caso de que no lo sepas, el gateo de los senos es un instinto de los mamíferos, incluidos los humanos recién nacidos, de moverse hacia el pezón y adherirse a él para amamantar. ¡Hacen esto solos! ¡Estaba completamente asombrado por la fuerza y ​​el instinto de un recién nacido! Si nunca ha visto un rastreo de senos, he vinculado algunos videos a continuación. ¡Súper genial y conmovedor! Leí libros, blogs, encontré al Dr. Jack Newman en Facebook y lo seguí religiosamente. Tomé una clase de lactancia además de nuestra clase prenatal. ¡Quería estar preparado y quería saberlo todo! Compartí mi objetivo con mi esposo y él estaba a bordo. Me preparé en exceso para asegurar el éxito.

Video de rastreo de senos de bebé

¡Marcus y yo sobrevivimos 13 meses! A pesar de toda mi preparación y mi voluntad de amamantar, casi no llegamos a la semana completa.

Para mí, amamantar era algo que quería, pero no fue algo natural para mí ni para Marcus y fue difícil, emocionalmente desalentador y doloroso. Estaba lleno de dudas.

El viernes 2 de mayo por la ^mañana me subió la leche mientras aún estaba en el hospital.

Cuando tiene un recién nacido en el hospital, necesita realizar un seguimiento de las orinas, las heces y de qué seno está amamantando y durante cuánto tiempo. Ninguno de mis trabajos de preparación me enseñó esto, o es información que no retuve en el momento en que más la necesitaba, así que me sentí como un tonto cuando me hicieron preguntas y no tenía las respuestas.

Todas mis notas en mi diario son sobre él, ninguna sobre mi lucha por amamantar. Recuerdo estar acostado en la cama, mi esposo me lo traía y yo solo lloraba. No puedo explicarte por qué fue difícil, por qué fue emocionalmente agotador, por qué me sentí como un fracaso, por qué me preguntaba si estaba comiendo lo suficiente y me preocupaba a pesar de que parecía contento. No podía verlo salir, mis pechos no estaban claros como un biberón. ¿Qué estaba recibiendo? Necesitaba tener fe y necesitaba perseverar pero todo lo que tenía era duda.

Me prometí a mí misma amamantarlo durante la primera semana. Esa era mi meta a corto plazo y mi meta a largo plazo era un mes.

Le duelen los pestillos. ¡Se aferró tan bruscamente! Como una barracuda. Mi esposo me decía que rompiera el pestillo, mi entrenamiento me decía que rompiera el pestillo, pero tenía mucho miedo de hacerle eso a este bebé vulnerable. Así que sufrí, mis pezones estaban tan agrietados, con costras y doloridos. Empecé a bombear un lado y solo lo alimentaba de un lado para darle un descanso al pezón. Fue horrible. Me prometí a mí misma amamantarlo durante la primera semana. Esa era mi meta a corto plazo y mi meta a largo plazo era un mes. Llegué a una semana y luego me dije que mi objetivo a corto plazo era un mes y mi objetivo a largo plazo era seis meses. En algún momento de ese primer mes, dejé de contar. Había superado la peor parte. ¡Lo había hecho!

En mi peor momento, lo recuerdo escupiendo leche y había sangre en ella. Sabía que era por mis pezones, así de dañados estaban. No tenía fe en que se le pudiera enseñar a prenderse más suavemente. Pero después de las costras y el dolor y la sangre cuando escupió, me di cuenta de lo ridículo que estaba siendo. Esto no era sostenible. Nunca lograría que quisiera amamantar. Era imprescindible para mí. Haz lo que te enseñaron mujer, o no tendrás éxito.

Creo que en el fondo de mi mente esperaba o creía que las cosas se arreglarían solas y se volverían naturales y sin dolor. Encontraríamos el ritmo, pero ambos teníamos mucho que aprender. Tuvimos que trabajar en la lactancia para que ambos pudiéramos ser buenos en eso.

La lactancia materna es una práctica. No eres buena automáticamente porque tus senos producen leche naturalmente y tu bebé nace con un reflejo de búsqueda. Tienes que hacerlo y seguir haciéndolo para mejorar.

La lactancia materna es una práctica. No eres buena automáticamente porque tus senos producen leche naturalmente y tu bebé nace con un reflejo de búsqueda. Tienes que hacerlo y seguir haciéndolo para mejorar. Tiene que convertirse en un hábito, y los hábitos tardan mucho en formarse. Los estudios muestran que se necesitan entre 27 y 66 días para crear nuevos hábitos y que estos nuevos hábitos se conviertan en rutina. El fitness es una práctica. No vas al gimnasio una vez y te consideras hecho. Lo conviertes en parte de tu vida diaria. La religión, la fe, la meditación es una práctica. No rezas o meditas una vez y estás espiritualmente iluminado. Haces que tu fe o tus creencias y tu meditación formen parte de tu vida cotidiana. La lactancia materna es un viaje y para mí, ¡fue muy difícil al principio!

¡Leche borracha después de una alimentación exitosa!

A las 6 semanas, Marcus dormía toda la noche todas las noches y, para entonces, tenía la confianza suficiente para dejar de seguir los consejos del hospital de despertarlo cada 2 horas para alimentarlo. Había ganado 1b por semana durante las primeras 4 semanas, claramente, le estaba yendo bien, ¡y podía dejarnos dormir a todos por la noche! A pesar de que había ganado 1 libra completa en su primera semana de vida, una clara medida de éxito, todavía tenía problemas con la lactancia y dudaba de mí misma. Este juego mental y la lucha mental, mirar hacia atrás fue parte del cóctel de hormonas posparto. Fue un viaje duro, pero se desvaneció con el tiempo.

Quiero decirle ahora que si está comenzando y tiene dificultades con la lactancia, siga adelante. Si es algo que quieres, síguelo. Si necesita complementar con fórmula. ¡Sigue adelante, no hay nada de malo en una mezcla, amor! Si sus senos no producen lo suficiente, pídale a su médico que le dé medicamentos para ayudar a aumentar la producción de leche. Hay muchos remedios naturales como la levadura de cerveza, el fenogreco, el cardo mariano, pero ninguno de ellos está probado y es posible que no funcione. Vale la pena intentarlo.

No tengas miedo de usar tu voz!!!! No estás siendo insistente. No estás pidiendo demasiado. Es tu derecho. No tenga miedo de lo que pueda pensar su médico. No permita que la voz de su médico se convierta en la suya. Siga los consejos médicos, los médicos tienen la experiencia, pero también tienen prejuicios. Obtenga una segunda opinión si le dice que no puede amamantar o que no le brindará apoyo para la lactancia. Su solicitud, sus necesidades no son irrazonables. Seguir adelante.

de mi diario

“Mi cara favorita con diferencia es cuando se está alimentando y mantiene los ojos cerrados y levanta las cejas. ¡Es tan malditamente lindo!”

PD: Me gustaría señalar que nunca he tenido el coraje de compartir fotos mías amamantando en mis cuentas personales de redes sociales. Pero por alguna razón, ¡me siento seguro haciéndolo aquí!