Lactancia en tándem de un recién nacido y un niño pequeño: ¿es seguro?

Qué es la lactancia materna en tándem: una guía práctica (desde la perspectiva de una madre)

La lactancia en tándem es cuando una madre alimenta a su recién nacido y a un niño mayor simultáneamente.

Hay varios aspectos a considerar al decidir si continuar o no amamantar a un niño mayor después del nacimiento de un nuevo bebé. La decisión de continuar amamantando puede adquirir un nuevo nivel de importancia si su hijo mayor tiene menos de un año y, por lo tanto, depende más de los alimentos sólidos que de la leche materna.

Algunas mujeres amamantan a ambos niños a la vez, mientras que otras se turnan a lo largo del día. Las madres de múltiples (gemelos, trillizos, etc.) pueden optar por amamantar a sus hijos simultáneamente (una práctica conocida como "alimentación en tándem").

¿Qué es la lactancia materna en tándem?

La lactancia en tándem es cuando una madre amamanta a dos bebés al mismo tiempo. Se puede hacer con gemelos o un bebé y un niño pequeño. Amamantar a dos bebés a la vez requiere algo de práctica, pero puede ser una hermosa experiencia de unión tanto para la madre como para sus hijos.

A muchas madres les preocupa no tener suficiente leche para amamantar a dos bebés a la vez, pero tenga la seguridad de que su cuerpo se adaptará y producirá la leche que necesita. Si tiene dificultades para mantener su suministro, intente bombear después de amamantar a un bebé para imitar la demanda y estimular una mayor producción. El bombeo de energía (bombeo durante 10 minutos, descanso durante 10 minutos y luego bombeo de nuevo) también puede ayudar a aumentar su suministro.

Si está interesada en la lactancia en tándem pero no sabe por dónde empezar, hay muchos recursos disponibles en línea y de consultores de lactancia. ¡Una vez que lo domines, se convertirá en una segunda naturaleza!

Pros y contras de la lactancia materna en tándem

La lactancia en tándem tiene sus pros y sus contras.

Ventajas:

-Puede ayudarlo a vincularse con sus bebés.

-Puedes amamantarlos al mismo tiempo, por lo que ahorra tiempo.

-Puede ayudarte a producir suficiente leche para ambos bebés.

-Puede ayudar a los bebés gemelos a permanecer en el mismo horario.

Contras:

-Puede ser físicamente desafiante amamantar a dos bebés simultáneamente.

-Es posible que no pueda brindarle a cada bebé la atención que necesita mientras amamanta en tándem.

-Puede ser difícil encontrar una posición cómoda para amamantar a dos bebés a la vez.

Cosas a considerar antes de tomar la decisión

Hay algunas cosas a considerar antes de decidir amamantar en tándem, como:

1. Si tiene suficiente suministro de leche. La lactancia en tándem puede agotar el suministro de leche, por lo que es esencial asegurarse de producir suficiente leche para ambos bebés. Puede hablar con un especialista en lactancia para tener una idea de si tiene suficiente producción de leche.

2. Si es físicamente capaz de amamantar en tándem. La lactancia en tándem requiere una coordinación adicional y puede ser más difícil si no puede sostener a ambos bebés simultáneamente.

3. Si tiene suficiente apoyo. La lactancia en tándem puede ser un desafío, por lo que es importante contar con un sistema de apoyo (como una pareja o un miembro de la familia que pueda ayudar). Tener a alguien cerca para ayudar con la alimentación y el cambio de pañales puede ser invaluable cuando se amamanta en tándem.

4. Si está preparada para los desafíos de la lactancia en tándem. La lactancia en tándem no es para todos, y es importante ser realista acerca de los desafíos que implica antes de decidirse a hacerlo. Asegúrese de leer sobre la lactancia en tándem y asegúrese de comprender los posibles desafíos antes de tomar su decisión final.

Mantener una dieta segura durante la lactancia en tándem

Cuando se trata de la lactancia en tándem, una de las cosas más importantes a tener en cuenta es mantener una dieta segura. Esto significa evitar alimentos que puedan dañar a su bebé o causarle una reacción alérgica.

Además, querrá asegurarse de obtener suficientes nutrientes para mantenerse a sí misma y a sus bebés lactantes. Aquí hay algunos consejos para mantener una dieta segura mientras amamanta en tándem:

1. Evite cualquier alimento que pueda causar una reacción alérgica en sus bebés. Esto incluye alérgenos comunes como maní, nueces, productos lácteos, huevos, soya, trigo y pescado. Si no está seguro de si un alimento es seguro para sus bebés, consulte con su pediatra o especialista en lactancia.
2. Asegúrese de obtener suficientes calorías y nutrientes para mantenerse a sí misma y a sus bebés. Las madres lactantes necesitan alrededor de 500 calorías adicionales al día para mantener su producción de leche. La leche materna contiene todos los nutrientes que su bebé necesita, por lo que es importante concentrarse en una variedad de alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras, cereales integrales y fuentes de proteínas magras. También puede hablar con su médico acerca de tomar una vitamina prenatal diaria mientras está amamantando en tándem.
3. Beba muchos líquidos para prevenir la deshidratación, que puede disminuir la producción de leche. La mayoría de los expertos recomiendan beber de 8 a 10 vasos de agua al día, pero esto puede variar según la cantidad de líquido que pierda al sudar y orinar. Otros líquidos como los tés de hierbas y la leche baja en grasa también pueden ayudarlo a mantenerse.

Consigue ropa premamá que te encantará

Si desea amamantar a su bebé, es posible que desee comprar ropa de embarazo adecuada para la lactancia. Cuando llegue el momento de amamantar al bebé, puede, por supuesto, simplemente ponerse su blusa habitual.

Si es una madre primeriza, es posible que no se sienta cómoda con que todos vean la mitad de su estómago mientras alimenta a su hijo. Es posible que no quieras arriesgarte a arruinar una prenda hermosa y favorecedora al estirarla. Además, ¡quizás te apetezca ponerte un vestido de vez en cuando! La buena noticia es que puede obtener una amplia variedad de ropa de enfermería de alta calidad con nosotros.

Si estás recién embarazada, los días de tu sostén diario están contados. En cambio, es hora de comenzar a comprar los mejores sostenes de maternidad para apoyar el crecimiento del busto y tal vez incluso calmar esos senos repentinamente sensibles.