Cómo abordar problemas comunes del año escolar con sus hijos

Por la bloguera invitada Anya Willis

Puede visitar su sitio web en fitkids.info .

Imagen vía Pixabay

Hacer que sus hijos pasen el año escolar puede parecer una batalla a veces. Ya sea que tenga niños en edad preescolar, adolescentes o niños intermedios, pueden surgir varios problemas a lo largo del año. Sin embargo, con un poco de preparación y estrategia como la que explica Happily Ever After Maternity aquí, usted y sus hijos pueden abordar los problemas comunes que se presenten y salir ilesos.

Gérmenes y Enfermedades

Aunque no puede asegurarse de que sus hijos no traerán a casa un resfriado, gripe u otras enfermedades de la escuela, puede tomar medidas para mejorar sus posibilidades. Asegúrese de que sus hijos usen técnicas adecuadas para lavarse las manos y usen desinfectante para manos para reducir la propagación de gérmenes. También deben vacunarse, comer una dieta saludable, dormir lo suficiente y tomar un multivitamínico diariamente para fortalecer su sistema inmunológico y evitar enfermedades.

Problemas para despertarse para la escuela

Muchos niños tienen problemas para despertarse para ir a la escuela, especialmente al comienzo del año escolar cuando se están acostumbrando a levantarse más temprano. Si tiene que sacar a su hijo de la cama todas las mañanas para ir a la escuela, asegúrese de que descanse lo suficiente. Según Sleep.org , los niños de 6 a 13 años generalmente necesitan de 9 a 11 horas de sueño por noche. Los adolescentes en realidad pueden necesitar dormir más que los niños más pequeños porque pasan por etapas de crecimiento físico, así como por nuevas etapas de desarrollo cognitivo .

Siempre que sea posible, haga que sus hijos se vayan a la cama un poco más temprano para que tengan tiempo de despertarse de forma natural, en lugar de despertarse sobresaltados por una alarma o por un padre sacudiéndolos.

Problemas para concentrarse en el aula

Los niños y adolescentes que duermen lo suficiente por la noche generalmente pueden mantener la concentración, retener información y resolver problemas mejor que aquellos que no duermen bien. Los estudios indican que los niños con calificaciones más altas generalmente duermen más y se acuestan más temprano que los niños con calificaciones más bajas.

Sin embargo, el sueño no es el único factor que afecta el desempeño en la escuela. El ejercicio es esencial para el éxito escolar porque prepara el cerebro para aprender a nivel celular, promueve la concentración y ayuda en la retención de la memoria. Si su hijo continúa teniendo problemas para concentrarse en la escuela, considere evaluaciones profesionales para descartar TDAH, ansiedad u otros tipos de problemas.

Resistencia a la tarea

A nadie le gusta la tarea, pero la mayoría de los niños se dan cuenta de que es obligatoria y la hacen. Algunos niños, sin embargo, son especialmente resistentes a la tarea al comienzo del año escolar cuando aún no han regresado a su rutina escolar .

Si encuentra que la tarea se está convirtiendo en un problema constante, investigue la causa. ¿Es porque su hijo está cansado o hambriento cuando llega a casa? ¿Es porque no sienten que tienen un espacio tranquilo y cómodo para hacer su tarea? ¿Es el trabajo demasiado duro para ellos? Si los problemas con la tarea continúan después de las primeras semanas del año escolar, reúnase con el maestro de su hijo para hablar sobre las tareas asignadas y abordar el problema juntos.

Algunos padres usan el poder de las recompensas para ayudar a motivar a sus hijos a completar la tarea. Considere experimentar con un sistema de recompensas que incluya una variedad de libertades o elementos, comenzando con recompensas más pequeñas como un refrigerio especial o tiempo extra de televisión después de la cena para logros más pequeños hasta un estuche para su tableta o iPad para logros más grandes como sacar sobresalientes. (La ventaja de obtener un estuche, por supuesto, es que su dispositivo está protegido contra golpes y caídas, y muchos modelos se doblan como soportes, lo que mejora la ergonomía durante el tiempo frente a la pantalla).

sobreprogramación

Si bien la estructura es beneficiosa para los niños en edad escolar y los deportes y actividades después de la escuela pueden ser beneficiosos tanto social como físicamente, usted no quiere que sus hijos estén sobrecargados de actividades. Las investigaciones indican que los niños necesitan juegos libres y tiempo de inactividad para reducir el estrés y aumentar la felicidad, así como para mejorar las habilidades de toma de decisiones y resolución de problemas. Por supuesto, es posible que los padres que trabajan no siempre tengan tiempo en sus propios horarios para llevar a sus hijos a casa antes, por lo que contratar a una niñera confiable siempre es una buena idea.

El año escolar no tiene por qué ser estresante para los padres o los niños. Cuando sus hijos enfrenten problemas dentro y fuera de la escuela, asegúreles que están juntos en esto. Si trabaja en equipo, puede identificar la causa del problema y luego desarrollar un plan de acción para resolverlo.

Anya Willis es instructora de yoga y tiene tres hijos. Le apasiona que los niños sean activos y saludables. Puede visitar su sitio web en fitkids.info .

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